1,0×
30 просмотров · 5 лет назад
00:00/01:19:27
Описание
Марафонцы: как стать одним из них
5 лет назад • 30 просмотров
В этой лекции — полезные знания от экспертов по питанию, экипировке и подготовке и вдохновляющие истории финишеров о четырех совершенно разных марафонах мира.Вы узнаете про:
• Московский марафон — главный старт года в России, основной марафон команды I Love Running
• Berlin Marathon — быстрейший марафон мира
• Generali Munich Marathon — атмосферный старт, куда мы едем с командой BMW и множеством подарков от них
•Bank of America Chicago Marathon — один из шести стартов категории Major
Спикеры:
Многократная чемпионка и призер чемпионатов России, чемпионка Европы, победительница Московского международного марафона мира, Оксана Белякова, расскажет главное о подготовке к марафону:
✔ какие бывают марафоны: типы и особенности подготовки;
✔ периодизация подготовки к марафону;
✔ путь марафонца: от первой 5-ки до 42,195 км.
Руководитель бегового направления, пэйсмейкер и финишем Берлинского марафона Велимир Назарычев расскажет:
✔ об экипировке для марафона;
✔ питании на тренировках и старте;
✔ как не потерять мотивацию при подготовке и что вас ждет на финише.
Здесь каждый найдет в себе марафонца!
Для вдохновения в конце лекции мы расскажем о четырех марафонах, которые не оставят равнодушными. Вы услышите о них от финишеров и, надеемся, найдете свою #цель42. Цель, которая будет будоражить воображение.
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/...ing/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/...mType=goal
Подготовиться к плавательным стартам: ilovesupersport.com/...n=SWIMMING
Стать триатлетом: ilovesupersport.com/...=TRIATHLON
Лыжные направления: ilovesupersport.com/...ion=SKIING
Велосипедные программы: ilovesupersport.com/...on=CYCLING
Стать здоровее: ilovesupersport.com/...-challenge
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Instagram:
www.instagram.com/...ng_russia/
www.instagram.com/...ng_russia/
www.instagram.com/...on_russia/
www.instagram.com/...ng_russia/
VK:
vk.com/...supersport
Facebook:
Бег: www.facebook.com/...ingsomuch/
Плавание: www.facebook.com/...ingsomuch/
Триатлон: www.facebook.com/...triathlon/
Велоспорт: www.facebook.com/...ingmoscow/
Лыжный спорт: www.facebook.com/iloveskiing/
Телеграм:
t.me/...supersport