1,0×
313,6K просмотров · 2 года назад
00:00/30:54
Описание
Убираем живот и бока: 30 минут полностью стоя, без приседов, без прыжков, без повторов кругов
2 года назад • 313,6K просмотров6 958 поставили "Нравится"
Вас ждет чередование жиросжигающих упражнений с акцентом на зону живота и боков (40 сек) и ходьбы на месте (20 сек). Умеренный темп, доступная нагрузка для каждого. Тренировка состоит из 5 раундов без повторов кругов.Copyright Free Music: "Invisible Light", "I Will Not Let You Let Me Down", “Dead code” ,"As I Am", "Lets Slash Grandmas Tires" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com
Тренировки для живота стоя
Подборка ·
Фитнес с GoodLooker
· 3 из 30Далее: Тренировка для избавления от живота и боков на 30 минут. День 4 (Программа для начинающих)
Тренировки для живота стоя · 3 из 30