Как уберечься от травм в тренировках и их профилактика
3 года назад • 3,7K просмотров36 поставили "Нравится"
Контакты - составление плана тренировок, в описании Дзен канала. Чем лучше наш прогресс в тренировках, тем больше главный страх любого атлета - потерять наработанный результат. Я приведу свои примеры травматизма и как вам это не допустить. Есть отличные комплексы упражнений для укрепления самых уязвимых мест.