nikolisel
11,7K подписчиков • 2,9K просмотров • 3 года назад

Красивая осанка за 10 простых упражнений

В этом выпуске покажу упражнения для осанки. Простой комплекс из 10 эффективных упражнений, которые можно выполнять дома или на рабочем месте. Правильная осанка — это не только красота, но и общее физическое здоровье.
Комплекс упражнений, поможет снять мышечное напряжение, избавят от боли в спине, шеи и вернёт красивую осанку. Также правильная осанка улучшает настроение и работоспособность.
…