1,0×
193,6K просмотров · 3 года назад
00:00/10:45
Описание
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)
3 года назад • 193,6K просмотров5 123 поставили "Нравится"
Отличная гимнастика для спины на каждый день: 15 упражнений на 10 минут по схеме 30 сек работа / 10 сек отдых. Подходит для любого уровня, в том числе новичкам и пожилым. Можно выполнять утром или в перерывах между работой. Идеально при сидячей работе.Copyright Free Music Instrumental: "But It Did", "Same Boat", "This Is Everything", "Faded War" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com
Утренняя зарядка
Подборка ·
Фитнес с GoodLooker
· 6 из 16Далее: Энергичная зарядка для бодрого утра на 15 минут без повторов упражнений (общая мобильность, тонус мышц, здоровая спина)
Утренняя зарядка · 6 из 16