1,0×
326 просмотров · 3 года назад
00:00/08:27
Описание
Нормально ли просыпаться раньше будильника?
3 года назад • 326 просмотров4 поставили "Нравится"
Разбираем, нормально ли это – просыпаться раньше будильника. Если вы проснулись раньше будильника в пределах получаса до сигнала, то это не считается патологией. Если же просыпаетесь за полчаса и более, тем паче не в лучшем настроении – то тогда это уже проблема. Подобное случается 3 раза в неделю и чаще – значит, у вас бессонница.Пройдите онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, ежедневные видеоуроки, электронный дневник сна, возможность рассрочки. Не имеет аналогов в России! Первая неделя бесплатно cherkasova.online/cbt