1,0×
199 просмотров · 3 года назад
00:00/00:29
Описание
Развиваем равновесие и укрепляем мышцы-стабилизаторы
3 года назад • 199 просмотров8 поставили "Нравится"
Балансировочная подушка - отличный тренажер для развития равновесия. Для удержания равновесия в работу неизбежно включаются мышцы-стабилизаторы. А гиря будет отличным дополнительным провокатором!Такие упражнения не из простых! Начните с небольшого веса, почувствуйте баланс, уверенность и только тогда переходите к работе с гирей!
Отличных всем тренировок!
Волейбол
260K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Теннис
106,4K интересуются