1,0×
88,4K просмотров · 3 года назад
00:00/11:53
Описание
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы
3 года назад • 88,4K просмотров3 001 поставил "Нравится"
Зарядка в медленном темпе, полностью стоя без коврика. Вас ждет 17 упражнений для мягкого пробуждения. Каждое упражнение выполняется 35 секунд. Подходит для любого уровня, в том числе самым новичкам.Copyright Free Music Instrumental: "But It Did", "Branches", "Morning After" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com
Утренняя зарядка
Подборка ·
Фитнес с GoodLooker
· 5 из 16Далее: Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)
Утренняя зарядка · 5 из 16