1,0×
64,3K просмотров · 3 года назад
00:00/09:18
Описание
Интенсивная тренировка на 8 минут для похудения для новичков и для продвинутых на основе Jumping Jacks (2 варианта упражнений)
3 года назад • 64,3K просмотров2 176 поставили "Нравится"
Это тренировка в стиле табаты на основе Jumping Jack. Всего 2 раунда упражнений по схеме 20 сек. работа / 10 сек. отдых. Упражнения показываются в сложном варианте (с прыжками) и в простом варианте (без прыжков).Табата-тренировки
Подборка ·
Фитнес с GoodLooker
· 1 из 29Далее: Быстрая тренировка для живота без прыжков и приседаний: табата на 8 минут (без коврика, любой уровень)
Табата-тренировки · 1 из 29
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Футбол
162,8K интересуются