1,0×
16K просмотров · 3 года назад
00:00/03:22
Описание
Прыжок в шпагат с захватом. Упражнения для прыгучести. Акробатика в танце.
3 года назад • 16K просмотров20 поставили "Нравится"
👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!💖 zoom уроки со мной здесь: vk.cc/c4CFJS
😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ vk.cc/bZl18D
👍 Вступай в Мастерскую хореографов vk.cc/bYrPST
📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика» vk.cc/ayRWiV
Прыжок в шпагат с захватом. Упражнения для прыгучести. Акробатика в танце.
Сегодня с вами снова я – Юля, бессменная ведущая шоу-балета Культурная революция. Сегодня мы освоим классный трюк – прыжок в захвате.
Обязательно подпишитесь на канал – помогите нам достичь миллиона подписчиков.
Итак, как сделать прыжок в шпагат с захватом? Для этого вам потребуется хорошая прыгучесть. И вначале я вам дам эффективные упражнения для прыгучести.
Затем мы по шагам разберём сам элемент – прыжок в захвате.
Итак, если интересно, то эта обучалка прыжок в шпагат в захвате – для вас. Приятного просмотра и успехов в освоении.
Посмотрите ещё видео: «Как удивить зрителя: крутой прыжок в танце…», «Разножка (как прыгать). Тренировка прыжка той тач…», «Видеоурок Прыжок в шпагат (прыжок в тилт). ТОП 3 упражнения на прыгучесть», «Как сделать прыжок Тур де форс ВИДЕОУРОК…», «Как делать лягскач Видеоурок…», а также плейлисты Элементы и Акробатика (все ссылки см. ниже).
Смотрите обзоры и интервью с хорошими людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже).
ОБЗОРЫ конкурсов: «Столица танца» (г. Краснодар), «Таврика» (г. Алушта), «Кубок мечты» (г. Симферополь) и другие.
ИНТЕРВЬЮ:
«Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и про Путина…» (про театр танца в Севастополе),
«Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе)
(ссылки ниже).
НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ: vk.cc/bZl18D
- Беру интервью у экспертов
- Освещаю танцевальные и спортивные события
- Знакомлюсь с лучшими коллективами России
Переходи и подписывайся. Будет интересно!
ШКОЛА
👍 Мастерская хореографов - vk.cc/bYrPST
👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom - vk.cc/bZKIoP
💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) - vk.cc/ayxQGJ СОЦСЕТИ
СОЦСЕТИ
👉 Мы в Instagram - vk.cc/aygsnz
👉 Мы Вконтакте - vk.com/...revolution
👉 Мы на Ютуб - vk.cc/4N4tNI
👉 Мы в Телеграм - t.me/...revoluciya
👩 Я в Инстаграм - www.instagram.com/...atskevich_
👩 Я Вконтакте - vk.com/...matskevich
👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@mail.ru
Тайм-коды:
0:13 это снова я – Юля, бессменная ведущая шоу-балета Культурная революция
0:22 сегодня мы с вами разучим очень классный трюк – прыжок в захвате
Упражнения для прыгучести
0:45 упражнение 1: ставим ногу на стул, выпрыгиваем в 6-ю позицию и приземляемся – 10-15 раз
1:10 упражнение 2: тоже самое, но приземление идёт на противоположную ногу – 10-15 раз
1:31 упражнение 3 (на взрывную силу): прыгая со стула приземляемся и тут же прыгаем вверх – 10-15 раз
1:49 упражнение 4: спрыгивая со стула, присаживаемся на него, и снова – очень быстро – прыжок – 10-15 раз
Элемент – прыжок в шпагат в захвате
2:06 шаг 1: разбег, прыжок с выносом ноги вперёд, попытайтесь поймать ногу в воздухе
2:24 шаг 2: тоже самое, но подгибаем вторую ногу в прыжке под себя
2:33 шаг 3: тот же прыжок, но приземлиться нужно на переднюю ногу
2:43 шаг 4: тоже самое, только заднюю ногу уводим назад
2:52 шаг 5: завершаем этот прыжок кувырком или перекатом
3:03 если вы мечтаете освоить этот элемент, то ставьте лайк
3:09 почему уже во втором выпуске нет Кристины Мацкевич
#акробатика #гимнастика #шпагат #поперечныйшпагат #мостик #элементы #танцы #танцывидеоуроки #акробатический
Посмотрите ещё видео:
🎥 «Как удивить зрителя: крутой прыжок в танце (танцевальные выступления и крутые фишки)» - vk.cc/bYHHv8
🎥 «Разножка (как прыгать). Тренировка прыжка той тач. 3 основных упражнения для разножки» - vk.cc/c1qlbm
🎥 «Видеоурок Прыжок в шпагат (прыжок в тилт). ТОП 3 упражнения на прыгучесть» - vk.cc/c2pjNV
🎥 «Как сделать прыжок Тур де форс ВИДЕОУРОК. Прыжок Тур де форс ОБУЧАЛКА. Акробатика дома» - vk.cc/c3LfRD
🎥 «Как делать лягскач Видеоурок. Трюк для продвинутых. Невероятная акробатика» - vk.cc/c4W8ML
📜 Плейлист «Элементы» - vk.cc/azXSlW
📜 Плейлист «Акробатика» - vk.cc/ayRWiV
Смотрите на моём втором канале про танцы:
🎥 «Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и Путина / Кристина Мацкевич» - vk.cc/c1etjV
🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Кубок мечты» (г. Симферополь, республика Крым)» - vk.cc/c0Ys16
🎥 «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» - vk.cc/c08DYZ
🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира / Кристина Мацкевич» - vk.cc/bZvhDz
#шпагатдляначинающих #шпагатдома #шпагатэтопросто #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев
Фигурное катание