1,0×
9,4K просмотров · 5 лет назад
00:00/12:53
Описание
Тренировка на эллиптическом тренажере | Как тренироваться на ОРБИТРЕКЕ? Секреты ЭФФЕКТИВНОГО кардио
5 лет назад • 9,4K просмотров55 поставили "Нравится"
usastyle.net/ - интернет-магазинМой орбитрек: модель USA Style XXX330
Промокод на скидку 10%: fit789
Тренировка на эллептическом тренажере. Как тренироваться на эллипсе? Секреты ЭФФЕКТИВНОГО кардио. В данном видео я расскажу вам, как эффективно тренироваться на эллипсе, чтобы получать и пользу, и удовольствие от самого процесса. Кардио на эллипсе может быть очень разнообразным и эффективным не только для жиросжигания, но и для тренировки на все группы мышц. Я расскажу вам секреты эффективного кардио в домашних условиях, а также дам рекомендации, как правильно выбрать эллиптический тренажер для домашнего использования.
www.youtube.com/...1JiarjupTs Кардио тренировка на эллипсе с сохранением МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам tele.click/...omaniyabot
✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ fitnessomaniya.ru/...gori-zhyr/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания ➟ fitnessomaniya.ru/...tanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ fitnessomaniya.ru/...rovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/...7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/...CML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - goo.gl/JAiiY7
Кардио - goo.gl/UmNm7U
Все о питании - goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
vk.com/...essomaniya — официальная группа Вконтакте
www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
www.instagram.com/..._skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!