1,0×
766 просмотров · 8 лет назад
00:00/14:03
Описание
Как убрать жир с внутренней части бедра? 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!
8 лет назад • 766 просмотров6 поставили "Нравится"
Как убрать жир с внутренней части бедра? Если вас беспокоит ненавистный жир на внутренней стороне бедра, то данный комплекс упражнений точно для вас! Сегодня мы будем бороться с ним сразу двумя методами: изоляция + кардио. Такое сочетание позволит максимально быстро увеличить приток крови в этой зоне и запустить процесс жиросжигания уже через несколько минут от начала тренировки!fitnessomaniya.ru/...index.html - курс "Стройное тело за 8 недель"
fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке fitnessomaniya.ru/...iy-kardio/
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/...jpvuG_9MsQ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/...CML1Puqras
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
vk.com/...essomaniya — официальная группа Вконтакте
www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
instagram.com/...omaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
__
Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya.ru/...tanie.html
Шахматы
558K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются