1,0×
152 просмотра · 8 лет назад
00:00/05:59
Описание
МОЖНО ли заниматься спортом во время месячных?
8 лет назад • 152 просмотра
МОЖНО заниматься спортом во время месячных или НЕТ? Продолжая тему ПМС, нельзя не упомянуть еще об одной фазе женского цикла - фазе менструации. И сегодня я хочу затронуть такую тему, как спорт во время месячных. Можно ли заниматься спортом во время КД или все же лучше переждать несколько дней? Спорт во время месячных – это индивидуальная штука, которая зависит от многих факторов: от физиологических особенностей протекания КД у конкретной девушки, от уровня ее физической подготовки, от состояния здоровья в целом и др., но если обобщить и взять среднестатистическую девушку без серьезных нарушений здоровья, то можно смело утверждать, что тренировки во время месячных не запрещены, а наоборот рекомендованы.__________________________________________________________________________________________________________________________________
ПОЛНАЯ СТАТЬЯ - fitnessomaniya.ru/...v-eti-dni/
www.youtube.com/...qEnDIWGzCg — подписаться на канал
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
fitnessomaniya.ru/...enazherov/ - мой курс по похудению в домашних условиях
vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
vk.com/...essomaniya — официальная группа Вконтакте
www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
instagram.com/...omaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya.ru/yslygi/