Андрей Курпатов
119,2K подписчиков

Как справиться с повышенной раздражительностью?

Сколько в наших головах формулировок, начинающихся со слов: "должен", "должна"!
⠀
Всякий раз, когда мы испытываем раздражение, за этим раздражением кроются именно эти ужасные слова, равно как и нижеследующие: "не хочу", "а ну быстро!", "я требую, чтобы..."

Ведь крушит наше требование, мгновенно перерастающее в агрессию, всё и вся. В первую очередь нас, конечно, потом окружающих!
…