1,0×
1,2K просмотров · 3 года назад
00:00/04:53
Описание
Медленный сон. Сколько длится медленный сон и за что отвечает
3 года назад • 1,2K просмотров26 поставили "Нравится"
Медленный сон – самая ценная стадия сна для нашего организма. Медленный сон длится недолго и занимает 20-30% от времени сна, однако он совершенно необходим. Во время фазы медленного сна вырабатываются важные гормоны, запасается энергия, активизируется иммунитет. Зная это, некоторые люди интересуются, как им увеличить медленный сон.