1,0×
00:00/02:04
Описание
Для лучшего самочувствия и правильных результатов: тренировка всего тела одним стулом и фигура станет идеальной
3 года назад • 10,1K просмотров209 поставили "Нравится"
Для хорошей формы необходимо тренировать все тело, а не только проблемные зоны. Приготовьте стул и коврик. Мы покажет вам, как это делать!Упражнения для всего тела: Укрепляем бедра и ягодицы, мышцы живота. Тренируем координацию движений и закончим сгибанием трицепса на стуле.