Как научиться долго ходить без усталости? Тренируем выносливость ног, учимся правильной ходьбе
3 года назад • 205,5K просмотров3 826 поставили "Нравится"
Как научиться правильно ходить и сделать мышцы ног выносливыми? Предлагаю специальные упражнения для укрепления голеней и стоп, которые удобно делать лёжа или сидя.