Молодой позвоночник и здоровая спина за 5 минут: упражнение на растяжение и расслабление мышц спины после работы

Name: Молодой позвоночник и здоровая спина за 5 минут: упражнение на растяжение и расслабление мышц спины после работы
Uploaded: 2021-09-14T06:01:06+03:00
Duration: T2M14S

Нет ничего приятнее, чем растянуть и выпрямить спину после долгого рабочего дня. Запомните эту серию из пяти упражнений и выполняйте ее всякий раз, когда чувствуете напряжение в спине или сгорбились. Вы также всегда можете включить этот комплекс в конце тренировки.

…