1,0×
00:00/02:07
Не хотите Прыгать - Сжигайте Жир, не разбудив соседей: 6 Кардио Упражнений в домашних условиях
Вы хотите сжечь жир, но бег или ВИИТ вам не нравятся или колени не переносят их?
Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд, а затем отдыхайте 10 секунд. Между кругами допускается минутный перерыв. Начните с двух кругов, увеличивая постепенно до четырех!
Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд, а затем отдыхайте 10 секунд. Между кругами допускается минутный перерыв. Начните с двух кругов, увеличивая постепенно до четырех!
…