1,0×
21,1K просмотров · 3 года назад
00:00/02:20
Описание
Функциональная тренировка ноги плечи. 12.08.21
3 года назад • 21,1K просмотров45 поставили "Нравится"
Доброго времени суток друзья. 1. Приседания оверхед 6-10 потворов. 2. Спичаг в петлях TRX 6-10 потворов. В начале первой минуты делаем оверхед, в начале второй спичаг, остаток минуты отдых.Сделать 5-10 кругов, т.е. 10-20 минут работы в общем Пробуем, подписываемся, комментируем...)По поводу он-лайн ведения и тренировок переходим по ссылке
www.instagram.com/...ner/?hl=ru