1,0×
344,3K просмотров · 3 года назад
00:00/15:45
Описание
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
3 года назад • 344,3K просмотров7 669 поставили "Нравится"
Простая зарядка на каждый день для всего тела. Умеренный темп, доступная нагрузка. Без прыжков, без приседаний, без выпадов, полностью стоя.Тренировка состоит из 4х раундов. В каждом раунде будет 6 упражнений по 30 секунд.
Copyright Free Music: "Invisible Light", "Afterglow", "I Will Not Let You Let Me Down", "With No Goodbye" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com
Утренняя зарядка
Подборка ·
Фитнес с GoodLooker
· 2 из 16Далее: Тренировка для новичков на 17 минут: руки, ноги, живот, спина + ходьба (идеально для зарядки)
Утренняя зарядка · 2 из 16
Автоспорт
318,4K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются