3 года назад • 12,9K просмотров104 поставили "Нравится"
Данные упражнения нужно выполнять регулярно если у вас сидячая работа, если вы долгое время сохраняете вынужденную позу за компьютером, за рулем автомобиля и тд.
Упражнения способствуют улучшению кровообращения в области воротниковой зоны, грудного отдела позвоночника, развитию подвижности плечевых суставов.