1,0×
46 просмотров · 3 года назад
00:00/00:04
Описание
Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья.
3 года назад • 46 просмотров
Тяжелое одеяло хорошо тем, что мягко давит на каждый сантиметр тела сразу. При мягком давлении на тело мозг начинает вырабатывать «гормон счастья» серотонин, который в темноте постепенно трансформируется в мелатонин - гормон, ответственный за цикл сна-бодрствования. Мы расслабляемся, потому что получили сигнал: вокруг комфортно и безопасно, пора отдыхать.