1,0×
375 просмотров · 3 года назад
00:00/39:02
Описание
Домашняя тренировка бойца ММА по ОФП ч. 2
3 года назад • 375 просмотров2 поставили "Нравится"
Содержание (для удобства)0:03 - Вступление;
2:33 - Об авторе проекта;
3:28 - О проекте;
4:30 - ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ (ОФП, построение тренировки, анатомия мышц, выбор упражнений)
18:56 - ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ (демонстрация упражнений)
Друзья, предлагаем вашему вниманию новый формат видеоэпизодов рубрики "Тренируемся доММА", напраленной на освоение смешанных единоборств с нуля и в домашних условиях.