1,0×
990 просмотров · 3 года назад
00:00/09:27
Описание
Как правильно прыгать на скакалке. Эффективная, полезная разминка перед тренировкой.
3 года назад • 990 просмотров10 поставили "Нравится"
Скакалка считается одним из самых распространенных предметов спортивного инвентаря. При работе со скакалкой нагрузка на суставы очень мала, но, несмотря на это, калории сжигаются в больших количествах. Прыжки со скакалкой замечательны тем, что дают интенсивную кардионагрузку, при этом большие помещения и серьезные снаряды не требуются. Сегодня речь пойдет о различных упражнениях со скакалкой. Вклю