1,0×
00:00/02:05:55
Описание
Тренировки каждый день / Как перестать волноваться / Как сберечь суставы
3 года назад •
ДОНАТ: www.donationalerts.com/...xgordowskiЛучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь: canpower.ru/store/?ref=59
Домашние напольные брусья (хайлетсы): canpower.ru/...es/?ref=59
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: canpower.ru/...on/?ref=59
Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: www.labirint.ru/books/712438/
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК: vk.com/gordowski
Инстаграм: www.instagram.com/alexgordowski
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Также мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50" можно заказать на сайте Озон: www.ozon.ru/...162363864/
На сайте: book24.ru: book24.ru/...0-5403786/
Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет":
Озон: www.ozon.ru/...165496520/
Литрес: www.litres.ru/...-posle-50/
Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): www.litres.ru/...hat-press/
Тренировки каждый день / Как перестать волноваться / Как сберечь суставы
ПОДПИСКА www.youtube.com/...irmation=1
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM t.me/Gordowski
INSTAGRAM instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ vk.com/gordowski
FACEBOOK: www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary