1,0×
247,2K просмотров · 3 года назад
00:00/16:13
Описание
Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня)
3 года назад • 247,2K просмотров5 586 поставили "Нравится"
Структура тренировки:🔹Первый раунд: 5 упражнений (3,5 минуты)
🔹30 сек перерыв
🔹Второй раунд: 5 упражнений (3,5 минуты)
🔹30 сек перерыв
🔹Третий раунд: повторяем 5 упражнений из первого раунда (3,5 минуты)
🔹30 сек перерыв
🔹Четвертый раунд: повторяем 5 упражнений из второго раунда (3,5 минуты)