1,0×
12,3K просмотров · 3 года назад
00:00/11:43
Описание
Секрет тренировки выносливости раскрыт!
3 года назад • 12,3K просмотров395 поставили "Нравится"
Секрет тренировки выносливости прост. В методике нужно учесть два момента.Выносливость тренируется общая и локальная. Локальная выносливость зависит от времени работы мышцы под нагрузкой. А уже время работы зависит от техники выполнения упражнений.