1,0×
84 просмотра · 6 лет назад
00:00/29:15
Описание
Скакалка для быстрого похудения. Прыжки и упражнения со скакалкой.
6 лет назад • 84 просмотра
Как быстро похудеть с помощью скакалки. Короткий и эффективный комплекс.Скакалка - самый эффективный и компактный домашний тренажер. На этой тренировке мы будем не только прыгать, но и выполнять упражнения со скакалкой.
45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по два повторения, между упражнениями и повторениями прыжки на скакалке с высоким поднятием бедра.
👟 Индивидуальные программы ➟ ya-hudeyu-online.ru/
📷 Мой instagram ➟ www.instagram.com/kononova1986/
🍏 Диетологическая программа ГАРМОНИЯ ТЕЛА ➟ www.app.harmony-body.com/
✍🏻 Подпишись на мой канал ➟ goo.gl/QJTq6o
💰 Поддержка и развитие канала ➟ vk.com/...nonova?w=a...
#скакалкадляпохудения#прыжкидляпохудения#прыжкинаскакалке#кардиососкакалкой#скакалка#какпохудеть#какбыстропохудеть#жиросжигание#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой