1,0×
4 просмотра · 10 лет назад
00:00/01:13:35
Описание
Ответы на вопросы. Часть 1.
10 лет назад • 4 просмотра
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование»
можно здесь: bbright.pro/?page_id=149
Наш Форум: bbright.pro/forums/
Наша группа в ВКонтакте: vk.com/club57631783
Инстаграм: www.instagram.com/...aleksandr/
Ответы на вопросы, заданные под видео Анонсик от 11.07.2014
Тайм-коды
1:35 про тяжелую атлетику
4:05 про легкую тренировку и отдых между подходами
4:30 про смену упражнений натурала и химика
5:15 Фулбоди тренировки
7:05 как прогрессировать
8:40 про судейство
13:00 про стероиды и алкоголь
15:15 сушка для натурала
15:45 кардио,кроссфит
16:00 про отношение к Денису Борисову и Доче
19:50 про Дробное питание
25:30 ночной катаболизм
26:50 как восстановить нервную систему
28:00 интуитивный тренинг
32:40 питание после тренировки
35:40 женские тренировки
36:00 сохранение массы на пкт
39:28 отношение к трибулусу
42:47 тренинг после 35-40 лет
43:45 Украинская школа для натурала
47:00 углеводы после 9 вечера
47:20 Приседания
48:45 тренировки при внутричерепном давлении
50:00 сила в базовом упражнении
52:00 расширение грудной клетки
54:00 влияние тренинга на сердце
58:10 какой белок лучше после тренировки
1:00:40 боль в коленях и бинты
1:02:10 Когда приступать к Менцеру
1:04:08 слишком быстрый набор веса
1:06:00 Кроссфит
1:08:07 сброс веса без тренировок
1:10:25 отношение к Доктору Люберу
1:12:15 Кето диета