1,0×
49 просмотров · 4 года назад
00:00/21:09
Описание
Как бороться с нарушением режима сна. Гормоны. Серотонин. Опасный мелатонин. Бодитюнинг #50
4 года назад • 49 просмотров5 поставили "Нравится"
В этом видео под названием | Как бороться с нарушением режима сна. Гормоны. Серотонин. Опасный мелатонин. Бодитюнинг #50 | я поделился своими соображениями на тему вреда нарушенного режима сна. Рассказал, к каким последствиям может привести отсутствие полноценного сна. Эти последствия, в первую очередь касаются нарушения гормонального баланса и психики. Обьяснил, как работает система производства серотонина в организма и насколько она важна для регуляции всей гормональной системы и циркадных ритмов. Обьяснил, чем может быть опасен приём мелатонина как лекарственного гормонального препарата и какие побочные эффекты это может принести человеку, занимающемуся спортом. Эти побочные эффекты совершенно противоположны целям построить здоровое и физически развитое тело. Рассказал о добавке Триптофан и о её преимуществах для нормализации сна.В следующем видео расскажу, как кишечник влияет на работу мозга и как это сказывается на качестве сна.
#сон #серотонин #мелатонин
Релиз курса Домашняя Качалка состоялся 22 апреля 2020!
🚩Описание, презентация и предпродажа курса Домашняя Качалка со скидкой 30% здесь:
bbright.club/..._training/
и здесь:
bbright.club/...azha.1653/
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.club/pereformat_2/
🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу Переформатирование без онлайн сопровождения bbright.club/pereformat/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу Рывок bbright.club/rivok/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу Трансформация bbright.club/...formation/
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек Стройняшка bbright.club/stroinyshka/
✅ Курс Как накачать голень bbright.club/golen/
🚩Наш Сайт bbright.club/
📌Тема форума задать вопрос Александру bbright.club/...enie.1459/
🚩Инстаграм www.instagram.com/...aleksandr/
🚩Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг vk.com/club57631783
🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка vk.com/archiv_kachka