1,0×
2 просмотра · 10 лет назад
00:00/58:48
Описание
Ответы на вопросы. Часть 2.
10 лет назад • 2 просмотра
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование»
можно здесь: bbright.pro/?page_id=149
Наш Форум: bbright.pro/forums/
Наша группа в ВКонтакте: vk.com/club57631783
Инстаграм: www.instagram.com/...aleksandr/
Ответы на вопросы, заданные под видео Анонсик от 11.07.2014
Тайм-коды:
0:30 По какой схеме вы готовились к соревнованиям (сплит, диапазон повторений)
2:12 Впадлу качать ноги
3:20 неправильный тренинг рук
4:40 Как тренировать ноги если болят колени
5:08 Мнение Любера про тренинг на сухую
7:03 Есть ли какие то методы понять когда наступила компенсация миофибрил + тренинг в разное время года
11:10 По Селуянову...
17:24 Аппетит на массонаборе
19:19 Какую схему тренировок лучше использовать эктоморфу
20:15 Мнение Александра о ПГ
26:10 Сочетание белков/жиров/углеводов для их максимального усвоения
27:20 Можно ли приседать при варикозе
28:03 Про тренинг груди
28:43 Про интенсивность тренировок
30:35 Планируете ли вы видео по фармакологии
31:24 План тренировок ног и варикоз
32:57 Проблемы в позвоночнике...
34:53 Сколько грамм углеводов нужно потреблять тренирующемуся...
36:14 Как определить тонкую грань необходимого кол-ва углеводов...
36:40 Что вы думаете по поводу инъекций адреналина перед тренировкой и еще о растягивании мышц...
39:39 Как правильно тренироваться на фармакологии и ПКТ
41:14 Не ем мясо, рыбу... не могу набрать массу...
42:05 Как сжечь жир и не потерять мышечную массу в натураху
43:52 Вопрос про растительные белки
45:20 Про прием протеина на ночь...
46:48 Что думаете про комплексный протеин
49:00 Вопрос по идеологии Плинтовича
51:01 Вопрос про чеснок на ночь
52:21 Зачем качкам функционалка...
52:42 Можно ли заменить приседания бегом
53:33 Можно ли наращивать мясо без мяса
54:04 Почему топовые спортсмены не соображают много в чем...
55:50 Мнение о Александра о HIIT
57:55 Жим лежа открытым хватом...