1,0×
15,7K просмотров · 5 лет назад
00:00/05:15
Описание
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Наш опыт. Периодическое голодание 16/8, 12/12, 14/10, 20/4. NG fitness
5 лет назад • 15,7K просмотров117 поставили "Нравится"
Программы питания и тренировок ngfitness1.wordpress.com/Периодическое голодание (интервальное голодание) - это система питания, которая подходит как для похудения, так и для набора мышечной массы. В этом ролике я подробно рассказываю о нашем опыте использования системах периодического голодания 12/12 и 14/10.