1,0×
818 просмотров · 6 лет назад
00:00/21:36
Описание
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА 1-й день//ЧТО БУДЕТ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ?!Контрольное взвешивание helen marynina
6 лет назад • 818 просмотров11 поставили "Нравится"
Недельная гречневая диетаЗа неделю (предельно допустимый срок - две недели) эта диета позволяет сбросить до 3 кг. Гречки можно есть сколько угодно, но обычно на день хватает одного стакана. Помимо гречки допускается до литра кефира и, в крайнем случае, одно-два яблока или немного обезжиренного йогурта.Воду и несладкий зеленый чай можно пить без ограничений. Тушеные овощи,а так же свежие по желанию!Яйца куриные варёные 2 шт. в неделю.
В первые дни вы худеете очень сильно, до 1 кг в день, так как из организма уходит лишняя жидкость, затем процесс замедляется, но все же идет. Если вы решитесь на повторные курсы, терять вес будете еще медленнее, но, не набрасываясь на макароны и тортики после диеты и вы сможете сохранить достигнутый результат!!!МИНУС 2,5 кг за неделю Вам гарантирован!!!
Мой кулинарный канал : Домашняя кухня СССР www.youtube.com/...PbuvbwTI9A
Желающие могут поддержать канал материально:
ДОНАТ можно отправить сюда www.donationalerts.ru/...enmarynina
Карта сбербанка 4276 0300 1983 4197
WebMoney
WMR R297157060684,
Z348085787477
Большое спасибо за Вашу поддержку)))
============================================
1. Подписывайтесь на канал! - СТАВЬТЕ ЛАЙК и Подписаться 👆 ▶️ www.youtube.com/user/MegaSoln...
2. Включайте колокольчик!
Вступайте в группы в соц сетях: 👇👇👇
Группа #ВКонтакте ▶️vk.com/...__magazine
Группа facebook ▶️ www.facebook.com/SoobsestvoFo...
3. Добавляйтесь в друзья:
ВКонтакте ▶️ vk.com/solnehnaij
facebook ▶️ www.facebook.com/helennohka
❗ Друзья, если вам понравился видео-рецепт - вы можете помочь:
👍 Лучшая благодарность – Подписка на канал и группы в соц. сетях, оценка видео, репост и комментарий! Спасибо за все!
С наилучшими пожеланиями, Хелен
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*゚💚
Зарабатывайте со мной на YouTube: www.air.io/r/helen