1,0×
280 просмотров · 4 года назад
00:00/05:26
Описание
Ошибки в плавании
4 года назад • 280 просмотров1 поставил "Нравится"
В этом видео мы расскажем про тренажер, который поможет вам избавиться от самых вредных ошибок в движении головы:1.Подъема головы на вдох. Из-за этой ошибки усилия вашего гребка теряются на движение тела вверх вниз. Как только вы поднимаете голову вверх сразу начинает тонуть ваши ноги и все тело опускаются в диагональ вызывая увеличение сопротивления.
2. Запрокидывания головы назад. Из-за этой ошибки вы сходите с линии опорной руки. Такое движение приводит к тому, что ваша голова меняет направление движения вашего тела в диагональ. Эта ошибка приводит вас к траектории восьмерки, т.е вы плывете не по прямой линии а по восьмерке , опять же теряя лишние силы и время.
3.Кивка головы. Последствия аналогичны второй ошибке, кивком головы вы меняете направление движения но уже в другую сторону.
________________________________________________________________________
Полезные ссылки
✅Онлайн курс обучение плаванию кролем: f3school.ru/f3online
✅Подписаться на наш канал: clck.ru/JLexK
✅Сайт школы плавания F3: f3school.ru
✅Запись на тренировки ☎️8 (916)6012244
✅Телеграм: t.me/ftriswimming
✅Facebook: www.facebook.com/ftriswimming...
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!