Массаж рук полезен для кожи, для состояния сухожилий, сосудов и суставов. 1 Перетираем с хорошим нажимом между пальцами. 2 Надеваем и снимаем тугие кольца на каждый пальчик. 3 Крутим тугой браслет на запястье. 4 Покатываем валики на внешней стороне ладони и по лучезапястному суставу.