1,0×
14K просмотров · 3 года назад
00:00/10:37
Описание
СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ 10 МИН - виит тренировка, которая вас не убьёт, средний уровень
3 года назад • 14K просмотров348 поставили "Нравится"
Это тренировка убивает калории, но не убьёт вас:DЯ поставила упражнения в таком порядке, чтобы вы сильно не задыхались и смогли осилить эту тренировку. Сжигатель калорий - это интервальная кардио-нагрузка (виит). Хорошо подойдёт, если стоит задача сжечь жир, натренировать сердце и повысить выносливость.
Сожженые калории составляют от 70 до 110 ккал, в зависимости от вашего веса, роста.