Захотела оставить здесь видео, где показана техника выполнения шпагата и как я сделала его с первой посадки

Name: Захотела оставить здесь видео, где показана техника выполнения шпагата и как я сделала его с первой посадки
Uploaded: 2021-04-02T13:03:49+03:00
Duration: T3M30S

Что стало для меня новым - в шпагате очень важно правильное дыхание и прогиб в спине. И это не значит со всех сил рвать спину! Грудной отдел должен сам разворачиваться при правильном дыхании.

…