1,0×
54,4K просмотров · 3 года назад
00:00/08:53
Описание
Почему больно сидеть? Помогут упражнения для поясничной мышцы
3 года назад • 54,4K просмотров1 237 поставили "Нравится"
Много сидите за рулём или за компьютером? Тогда вы наверняка замечали боли в теле. Болит поясница, бедра и таз, и еще становится больно ходить.Лучше решать проблему в начале, пока она не усугубилась.
Полезны специальные упражнения для поясничной мышцы, ведь именно она страдает от длительного сидения. Но надо знать, что именно с ней делать. Большая ошибка - просто накачивать ее.