1,0×
7,7K просмотров · 3 года назад
00:00/07:01
Описание
Фигурное катание. #4 ОФП (Общая физическая подготовка)
3 года назад • 7,7K просмотров44 поставили "Нравится"
Для чего необходимо ОФП: Координация, усиление мышечного каркаса, выносливость. Общая физическая подготовка - очень важная часть тренировочного процесса. И занятий по офп должно быть столько же, сколько и тренировок на льду. И дома надо отрабатывать те упражнения, которые детки изучают на тренировке.Делитесь, с нами, своим опытом в комментариях. С удовольствием пообщаемся).
Фигурное катание