Сегодня как никогда важно быть добрыми к себе, к другим людям, к миру. Легко сказать — будь добрее. А как это сделать?
Предлагаю вам пару десятков из вопросов, которые я сочинила, читая книгу «Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый день»
Сделайте скриншот и получите вопрос (а может, утверждение), ответьте на него, не откладывая, в заметках телефона.