1,0×
13,8K просмотров · 3 года назад
00:00/11:02
Описание
Интенсивная Тренировка на все тело 10 мин, без инвентаря
3 года назад • 13,8K просмотров265 поставили "Нравится"
ВИИТ тренировка (высокоинтенсивная интервальная тренировка) очень эффективна для похудения. Вы будете сжигать калории и жир не только во время тренировки, но и в течение 24 часов после ее окончания, так как в неё включены силовые упражнения с собственным весом. Организму потребуется энергия на восстановление.