131,2K подписчиков • 5,9K просмотров • 3 года назад
Сделайте перерыв в работе на этот небольшой комплекс! Отличный отдых и красивая осанка за 5 минут
Сегодня сделаем зарядку для красивой осанки, которая позволит раскрепостить грудной отдел позвоночника, улучшить дыхание и мягко растянуть мышцы грудной клетки. Выполняя подобную 5-минутную практику каждые 40-60 минут во время работы, вы сохраните свою осанку здоровой, внешний вид красивым, а самочувствие бодрым!