1,0×
38,5K просмотров · 3 года назад
00:00/02:56
Описание
Не важно с каким лордозом мы родились. Объясняю как дышать поясницей
3 года назад • 38,5K просмотров862 поставили "Нравится"
*Посмотрите видео и проконсультируйтесь с доктором о применимости рекомендаций ролика в вашем случае.Поясничный лордоз человека может быть плоским, а может - ярко выраженным. Ничто не лучше и ничто не хуже. Оживляйте поясницу - в этом ключ. В этом видео я предлагаю учиться дышать поясницей. Не втягивайте живот. Наоборот, расслабьте спину. Правильная поясница - тёплая. Буду рад лайку 👍