1,0×
00:00/00:35
Одеваемся на зимнюю пробежку
Бег зимой - почти тоже самое, что и летом. Только погода так себе, да одежды побольше.
Итак, вот простые правила: базовый слой должен отводить влагу и давать дышать телу (может быть термобельём); второй слой должен сохранять тепло (например, кофта с флисом); верхний слой должен защищать от ветра и снега (это ветровка с мембраной). И ещё нужна шапка, перчатки и бафф для защиты горла и лица.
Итак, вот простые правила: базовый слой должен отводить влагу и давать дышать телу (может быть термобельём); второй слой должен сохранять тепло (например, кофта с флисом); верхний слой должен защищать от ветра и снега (это ветровка с мембраной). И ещё нужна шапка, перчатки и бафф для защиты горла и лица.
…