45 минут зумбы = 6 часов сжигания калорий

Name: 45 минут зумбы = 6 часов сжигания калорий
Uploaded: 2020-11-12T13:12:59+03:00
Duration: T28S

4 года назад • 2,8K просмотров74 поставили "Нравится"

Высокоинтенсивная тренировка создает кислородный долг в организме. На его покрытие расходуются калории — в процессе занятия и несколько часов после него.

Зумба — самый быстрый способ подтянуться. Из вас выходит лишняя вода, кровь разгоняется и насыщает мышцы, обменные процессы ускоряются. После 1-2 месяцев занятий качество тела повысится, кожа и мышцы придут в тонус.

Der Вальс

100 подписчиков