1,0×
9,2K просмотров · 4 года назад
00:00/16:50
Описание
Боль в мышцах после тренировки
4 года назад • 9,2K просмотров126 поставили "Нравится"
Тренируясь в зале или дома, мы заботимся о наших мышцах, связках, но не задумываемся, что есть еще очень важная часть нашего тела Фасция. Образно эта кожа для наших мышц и всех внутренних органов. Давайте в видео посмотрим что такое фасция, какую важную роль она играет, и как можно влияет на наше здоровье.Многие думают, что растяжки помогают мышцам восстановится, но это не так, тренировка фасци