1,0×
459,2K просмотров · 4 года назад
00:00/04:10
Описание
5 простых движений для «часа сериалов». Помогают сжигать жир даже в 60+
4 года назад • 459,2K просмотров5 856 поставили "Нравится"
Мы часто жалуемся, что у нас не хватает времени на спорт. Но на сериал-то всегда найдется) Как раз в этот «час сериалов» я занимаюсь простыми упражнениями, которые не требуют ни внимания, ни особых усилий. От фильма они не отвлекают, а заодно помогают и жирок сбросить) Нужно всего-то запомнить 5 движений и повторять их одно за другим. Сначала – 5-10 минут, потом – 15-20, а затем – и весь час