3 лучших упражнения для борьбы в стойке, мма

Name: 3 лучших упражнения для борьбы в стойке, мма
Uploaded: 2020-08-24T15:13:35+03:00
Duration: T1M48S

4 года назад • 5,7K просмотров11 поставили "Нравится"

3 лучших упражнения для борьбы в стойке:
* Первое поможет контролировать руки и вес противника. А так же поможет выполнить ряд бросков среди которых прогиб и швунги.
* Второе упражнение на срыв захвата противника и подготовку своей атаки.
* И последнее грузит руки и помогает сделать захват даже в ударке.

Академия боя

719 подписчиков