1,0×
6,8K просмотров · 4 года назад
00:00/08:32
Описание
Баланс на трёх точках опоры. Подготовка к стойке на голове
4 года назад • 6,8K просмотров127 поставили "Нравится"
Друзья, я хочу сегодня показать позу, которая помогает освоить «Стойку на голове», или «Ширшасану». «Ширшасана» — поза, которая во многом символизирует всю практику Хатха-йоги, которая чем более становится продвинутой, тем более становится перевёрнутой. Безусловно, быть начинающим в йоге и начинающим практиком стойки на голове — это не одно и то же. Поэтому эта поза подойдёт людям с опытом.